På grunn av at gymsalen på Liland er stengt, blirt tirsdagstreningen i gymsalen avlyst. Men det er fortsatt mulighet til å bli med på joggeturen fra Liland klokken 18:00. Vi planlegger også å ha styrketreningen kl 19:00 i klubbhuset til Gneist som er like i nærheten av Liland skole.
På torsdag har vi intervalltrening langs skranevatnet. Vi løper i lag med Friidrettens trimgruppe, som starter oppvarmingen ved Fana stadion klokken 18:30. Men det er mulighet for å starte ved Skranevatnet og varme opp i andre retningen og møtes på midten. Intervallene løper vi langs skranevatnet. 40 ganger 40 sekund intervaller og 20 sekund pause. Det er mulig å hoppe over drag og gi seg tidligere.