På tirsdag er det sprintcupfinale på Bønes. Vi møtes på samlingsplass på Bønes kl 17:30. Det er fleksistart mellom kl 17:30 og 18:30. For mer informasjon og påmelding se eventor.
På onsdag arrangerer vi bedriftsløp (sprint) på Sandsli. Det er fleksistart mellom kl 17:00 og 18:30. Samlingsplassen er på garasjetaket ved Vestland fylkeskommune (Sandslihaugen 30). For mer informasjon se terminlisten på o-bergen.no.
På torsdag har vi intervalltrening langs skranevatnet. Vi løper i lag med Friidrettens trimgruppe, som starter oppvarmingen ved Fana stadion klokken 18:30. Men det er mulighet for å starte ved Skranevatnet og varme opp i andre retningen og møtes på midten. Intervallene løper vi langs skranevatnet. 40 ganger 40 sekund intervaller og 20 sekund pause. Det er mulig å hoppe over drag og gi seg tidligere.